女儿爸爸妈妈是一个普通的人，我们的家庭只是普通的百姓之家，我们没有特别优越的物质条件，但是在精神上，我们一定要让自己成为贵族。我们穿的衣服，不一定是名牌，但一定会大方得体，能穿出我们的气质和品味；我们家的饮食，不可能是山珍海味，不是色香味俱全，但是讲究营养和科学，可是你很习惯！我们家的装饰不会奢华，但肯定是整洁舒适！透出独有的美与和谐。在这样的家庭氛围中长大的你，举止端庄，谈吐文雅，举手投足之间有着一种独特的人格魅力。女儿，你是好样的，爸爸妈妈为你骄傲，爸爸妈妈希望你将来不管在什么样的环境中，都能做到不盲从、不媚俗，永远保持一颗纯洁而高贵的心。

　　女儿尽管我们都对你抱有很高的期望值，但我们不会把自己的希望强加在你身上，不会用你的成功去装饰自己的梦，你可以选择一条自己想走的路，可以去寻找自己展趐翱翔的那一片天空。爸爸妈妈想对你说的是，女儿，不管你的选择如何，你一定要具有以下品质：诚实、善良、宽容、正直、进取。爸爸妈妈也在努力为你做着榜样，做一个好人，这应该是我们对自己最起码的要求，至于你的人生是辉煌还是平淡，我们就不会去苛求了。由你自已决定！

　　女儿，父母给了你生命，我们不图你的回报，也不需要你唯父母之命是从，但是，对生养自己的父母，你应该始终怀着一颗感恩之心，要尊重父母、体贴父母、关心父母；与父母有不同意见，要多沟通，多交流；对父母的缺点和错误，你也可以大胆地指出来。父母都希望和你做朋友，你也要对父母敞开心扉，我们之间也许会有分歧，但不会有代沟，即使有，我们也要用亲情的力量来填平。为了和你有更多的共同语言，父母也在努力与时俱进。让我们一起营造出和谐、融洽的家庭氛围，一起感受家庭的温暖和快乐。

　　女儿，十四岁的你，已经迈进了青春的门槛，长成了一个妙龄少女，在你的内心深处，也会悄悄地发生着一系列的变化。爸爸妈妈想对你说，这一时期是你人生最宝贵的黄金时期，你一定要好好珍惜，好好把握；当你烦恼、困惑时，爸爸妈妈会默默地站在你的身边，为你排忧解愁；当你有了小小的秘密时，妈妈能理解你，并愿分享你的秘密，爸爸妈妈想告诉你，这份成长中的甜蜜的烦恼是人生中的一笔宝贵财富，爸爸妈妈希望你能好好珍藏。爸爸妈妈还想对你说，青苹果虽然诱人，但并不可口，不要提前把它采摘，让它挂在枝头，慢慢变红吧。爸爸妈妈始终会做你忠实的守护者，陪着你一起度过这非同寻常的青春萌动期。

　　女儿，看着你一天天长大，爸爸妈妈的心里既欣慰，也隐隐有些失落，爸爸妈妈知道，总有一天，你会离开爸爸妈妈的视线，你会拥有更广阔的人生空间。正是因为这样，爸爸妈妈更珍惜能与你相伴相守的每一天，将来即使我们天各一方，也会有一根无形的线把我们的心牢牢地拴在一起，那根线就是浓浓的亲情。孩子，当十四根焟烛在我们眼前静静燃烧时，爸爸妈妈心中也有一团熊熊的火在燃烧，那火，就是深深的爱和深深的祝福！

　　爸爸现在人离你远！可是心时刻都在你身边！爸爸现在好想看到你睡梦中甜蜜的笑脸！

慢性咽炎引发“百日咳”

典型病例

白先生还是在初秋时得的感冒，结果咳嗽至今，断断续续已有3个月之久。起初他没太当事，可最近一直咳痰、咽痒难忍，夜间平躺在床上病情更是严重，影响了睡眠。不仅如此，若是出门吸了点凉风，或闻到厨房炒菜的油烟，甚至连说话都能引起咳嗽。他服用了大量的抗生素及止咳药，可就是不好。痛苦的他戏称自己是得了“百日咳”。

专家点评白先生的咳嗽是由急性咽炎引起的。在咳痰的初期就应及时用抗生素类药物，并配合适当的化痰药物。由于他没及时治疗，现在已向慢性咽炎发展。

慢性支气管炎咳嗽不断

典型病例

70岁的李姥姥一直患有老年慢性支气管炎，稍不留神一着凉就引发上呼吸道感染加重，咳嗽不断，咳痰也特别费力。好几次痰卡在喉咙里，怎么使劲咳也咳不出，差点窒息，危及生命。

专家点评呼吸道中有了痰，人们自然而然会想办法把它咳出。健康人平常一般也会有少量痰，但人的呼吸道患病后，痰的分泌量多且黏稠，人体自净系统无法将其顺利排出，于是使劲的咳嗽，想把痰咳出。此时首要任务就是化痰，只有化痰才能快速止咳。

咳嗽要分“干”和“湿”

现象

不少人都认为咳嗽是小毛病，常会自己到药店买止咳糖浆。往往是喝了些日子不见好，才到医院就诊。大夫说通常这些患者的咳嗽之所以没治好，是因为没有用对药。有的病情已经从干咳发展成了湿咳。

专家点评

虽然都是咳嗽，但却分为干咳和湿咳两种。干咳时人会有昏昏沉沉、嗓子灼热的感觉，但却咳不出痰，常出现在感冒、支气管炎及肺炎初期。长时间持续的干咳，则可能是肺结核。

湿咳是人咳个不停，且喉咙带痰。若干咳的症状加剧，会演变成湿咳。湿咳常发生于肺部疾并支气管扩张及心脏瓣膜等疾玻若咳嗽严重或咳嗽时痰中带血或呈绿色，就要尽快去“看”大夫，做相关检查。

咳痰的正确方法

不要在痰液刺激气道咽喉时被动地将痰咳出，咳痰要主动一些。先用鼻深吸气，然后放松用嘴呼气，重复1到2次，再深吸气，在吸气末收缩腹部用力咳嗽。同时为使咳嗽更加有效，可以喝一杯热水，湿化痰液，因为充足的水分可以使痰液变稀，从而更易咳出。

怎样帮小儿吐痰

儿童若是患了呼吸道疾病，不会像成人一样自己咳痰。多数孩子的痰液主要是咽下去通过肠道排出或是呕吐。一旦大量痰液堆积在呼吸道内，会继发细菌感染，严重时将出现胸闷、呼吸困难，甚至引起肺不张、心力衰竭。因此需要家长帮助小宝宝及时排痰。以下是几种方法:

拍背——痰咳不出时应急

在孩子咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一只手的五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿背部。拍左侧向左侧卧，拍右侧向右侧卧，两侧交替进行。

拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3－5分钟，每日拍2－3次。拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，使疾病能尽早痊愈。

饮水——让咽喉保持湿润

咳嗽的发烧患儿，常有不同程度的脱水。这会加重呼吸道炎症以及分泌物稠度，使之不易咳出。此时要让孩子多喝水，尤其是23度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。多喝凉白开能使黏稠的痰得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。

蒸气——不错的物理疗法

将沸水倒入一个大口罐或茶杯中，抱起孩子，让其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万小心别烫伤孩子。药物——快速化痰止咳法儿童用药应非常谨慎，不能随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。痰少且粘稠不易咳出者，可在医生指导下用氯化铵、桔梗等祛痰药；痰多粘稠难咳出者，可用沐舒坦和川贝枇杷露等化痰药。

除了使用以上方法外，家长还可以自己制作川贝炖雪梨让孩子吃，也有利于化痰止咳。

温馨提示

要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，但不要让冷风直接吹到孩子身上。最好将室内温度保持在18至22度，房间相对湿度保持在60％至65％，这样的环境有利于孩子呼吸道黏膜保持湿润状态，利于痰液排出。

1. 误会： 早年在美国阿拉斯加地方 , 有一对年轻人结婚 , 婚后生育 , 他的太太因难产而死 , 遗下一孩子。他忙生活 , 又忙于看家 , 因没有人帮忙看孩子 , 就训练一只狗 , 那狗聪明听话 , 能照顾小孩 , 咬着奶瓶喂奶给孩子喝 , 抚养孩子。　　有一天 , 主人出门去了 , 叫它照顾孩子，他到了别的乡村 , 因遇大雪 , 当日不能回来。第二天才赶回家 , 狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看 , 到处是血 , 抬头一望 , 床上也是血 , 孩子不见了 , 狗在身边 , 满口也是血 , 主人发现这种情形 , 以为狗性发作 , 把孩子吃掉了 , 大怒之下 , 拿起刀来向着狗头一劈 , 把狗杀死了。之后 , 忽然听到孩子的声音 , 又见他从床下爬了出来 , 于是抱起孩子；虽然身上有血 , 但并未受伤。他很奇怪 , 不知究竟是怎么一回事 , 再看看狗身 , 腿上的肉没有了 , 旁边有一只狼 , 口里还咬着狗的肉；狗救了小主人 , 却被主人误杀了 , 这真是天下最令人惊奇的误会。　
 　 注：误会的事 , 是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方 , 反省自己 , 感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始 , 即一直只想到对方的千错万错；因此 , 会使误会越陷越深 , 弄到不可收拾的地步 , 人对无知的动物小狗发生误会 , 尚且会有如此可怕严重的后果 , 这样人与人之间的误会 , 则其后果更是难以想象。　

2. 钉子： 有一个男孩有着很坏的脾气 , 于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他 , 每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天 , 这个男孩钉下了 37 根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气 , 他告诉他的父亲这件事 , 父亲告诉他 , 现在开始每当他能控制自己的脾气的时候 , 就拔出一根钉子。一天天地过去了 , 最后男孩告诉他的父亲 , 他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好 , 我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞 , 这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀 , 不管你说了多少次对不起 , 那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
 　 注：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持 , 而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起 , 开始宽容地看待他人 , 相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果 .... 帮别人开启一扇窗 , 也就是让自己看到更完整的天空 .... 　

3. 且慢下手：　　大多数的同仁都很兴奋 , 因为单位里调来一位新主管 , 据说是个能人 , 专门被派来整顿业务；可是日一天天过去 , 新主管却毫无作为 , 每天彬彬有礼进办公室 , 便躲在里面难得出门 , 那些本来紧张得要死的坏份子 , 现在反而更猖獗了。 他那里是个能人嘛！根本是个老好人 , 比以前的主管更容易唬！四个月过去 , 就在真正努力为新主管感到失望时 , 新主管却发威了－－坏份子一律开革 , 能人则获得晋升。下手之快 , 断事之准 , 与四月表现保守的他 , 简直像是全然换个人。年终聚餐时 , 新主管在酒过三巡之后致词：「相信大家对我新到任期间的表现 , 和后来的大刀阔斧 , 一定感到不解 , 现在听我说个故事 , 各位就明白了：「我有位朋友 , 买了栋带着大院的房子 , 他一搬进去 , 就将那院子全面整顿 , 杂草树一律清除 , 改种自己新买的花卉 , 某日原先的屋主往访 , 进门大吃一惊的问：『那最名贵的牡丹哪里去了？』我这位朋友才发现 , 他竟然把牡丹当草给铲了。后来他又买了一栋房子 , 虽然院子更是杂乱 , 他却是按兵不动 , 果然冬天以为是杂树的植物 , 春天里开了繁花；春天以为是野草的 , 夏天里成了锦蔟；半年都没有动静的小树 , 秋天居然红了叶。直到暮秋 , 它才真正认清哪些是无用的植物 , 而大力铲除 , 并使所有珍贵的草木得以保存。」说到这儿 , 主管举起杯来：「让我敬在座的每一位 , 因为如果这办公室是个花园 , 你们就都是其间的珍木 , 珍木不可能一年到头开花结果 , 只有经过长期的观察才认得出啊！

4. 宽大：这是一个来自越战归来的士兵的故事。他从旧金山打电话给他的父母 , 告诉他们：「爸妈 , 我回来了 , 可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。」「当然好啊！」他们回答「我们会很高兴见到的。」不过儿子又继续下去「可是有件事我想先告诉你们 , 他在越战里受了重伤 , 少了一条胳臂和一只脚 , 他现在走投无路 , 我想请他回来和我们一起生活。」「儿子 , 我很遗撼 , 不过或许我们可以帮他找个安身之处。」父亲又接着说「儿子 , 你不知道自己在说些什么。像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。我们还有自己的生活要过 , 不能就让他这样破坏了。我建议你先回家然后忘了他 , 他会找到自己的一片天空的。」就在此时儿子挂上了电话 , 他的父母再也没有他的消息了。几天后 , 这对父母接到了来自旧金山警局的电话 , 告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了。警方相信这只是单纯的自杀案件。于是他们伤心欲绝地飞往旧金山 , 并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。 那的确是他们的儿子没错 , 但惊讶的是儿子居然 , 只有一条胳臂和一条腿。故事中的父母就和我们大多数人一样。要去喜爱面貌姣好或谈吐风趣的人很容易 , 但是要喜欢那些造成我们不便和不快的人却太难了。我们总是宁愿和那些不如我们健康 , 美丽或聪明的人保持距离。然而感谢上帝 , 有些人却不会对我们如此残酷。他们会无怨无悔地爱我们 , 不论我们多么糟总是愿意接纳我们。今晚在你入睡之前 , 向上帝祷告请他赐给你力量去接纳他人 , 不论他们是怎么样的人；请他帮助我们了解那些不同于我们的人。每个人的心里都藏着一种神奇的东西称为「友情」 , 你不知道它究竟是如何发生何时发生 , 但你却知道它总会带给我们特殊的礼物。你也会了解友情是上帝给我们最珍贵的赠与！朋友就像是稀奇的宝物。他们带来欢笑 , 激励我们成功。他们倾听我们内心的话 , 与我们分享每一句赞美。他们的心房永远为我们而敞开。现在就告诉你的朋友你有多在乎他们。　　

试想：朋友 , 您一路看下来之后；一定有很深的感触吧。那么 , 在对别人有所决定与判断之前 , 首先 , 请想想这是否是一个「误会」 , 然后 , 请考虑您是否一定要钉下这个「钉子」 , 如果可以的话 , 请「且慢下手」。因为 , 当您对别人「宽大」之时 , 即是对您自己宽大。

      晕轮效应又称 “ 光环效应 ” 、 “ 成见效应 ” ，指在人际相互作用过程中形成的一种夸大了的社会印象，正如日、月的光辉，在云雾作用下扩大到四周，相成一种光环作用。常表现在一个人对另一个人（或事物）的最初印象决定了他的总体的看法，而看不准对方的真实品质，形成一种好的或坏的 “ 成见 ” 。所以光环效应也称为 “ 以点概面效应 ” 。

　     当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。 “ 情人眼里出西施 ” ，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。所以，我们在社交过程中， “ 害人之心不可有，防人之心不可无 ” ，具备一定的设防意识，即人的 “ 设防心理 ” 。

      俄国著名的大文豪普希金曾因晕轮效应的作用吃了大苦头。他狂热地爱上了被称为 " 莫斯科第一美人 " 的娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时，她总是捂着耳朵说： " 不要听！不要听！ " 相反，她总是要普希金陪她游乐，出席   一些豪华的晚会、舞会，普希金为此丢下创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗而死，使一颗文学巨星过早地陨落。在普希金看来，一个漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高贵的品格，然而事实并非如此。
      重点分析一下恋爱中的晕轮心理。有这么一个例子，某女被某电视台副台长的外貌迷住。她观察他的一举一动都充满智慧、果断的魅力，于是苦苦向他示爱。后来她才发现此人利用职权，贪污受贿，四处嫖娼。此时这位女子才猛然醒悟。当初她把他的一切都看的十分完美，便是他的外貌起到了晕轮效应。

      当自己某一两方面的条件（如长相、职业、家庭、经济收入、社会关系、住房情况等）比较好的时候，会自恃择偶条件优越，对未来的配偶进行过分的挑剔。

       当自己被多个异性同时追求，尤其是异性的热烈颂扬面前，有可能飘飘然起来，从而出现自我评价偏高的倾向。

      当自己对某一异性产生同情或感激之情时，对自己内在感情的审度也会走样。

      晕轮心理也可能表现在对恋人的评价上，它的表现同自我评价大致相仿。

      克服恋爱中的晕轮效应，不妨归纳为 “ 三见 ” ：

      一是要有 “ 主见 ” 。当然是正确的主见。有了正确的恋爱态度和恰当的择偶标准，理智水平就会大大提高，择偶过程中因情感波动而产生的晕轮效应就不易产生。恰如摄影时，如光线过强，你可以加滤色镜。恋爱中感情的光线，同样可以通过理智的滤色镜来加以调节。

      二是要少 “ 偏见 ” 。对己对人都要做全面的分析。苏东坡诗云 “ 横看成岭侧成风，远近高低各不同。 ” 只有横向视野而没有纵向视野，或者只有近距离视野而没有远距离视野，都会产生感觉和认识上的偏差，造成择偶和恋爱中的导向失误。必须全面观察、考察一个人，才能较准确的予以评价。

      三是要听取 “ 意见 ” 。俗话说： “ 当局者迷，旁观者清 ” 。认真听取和分析家长、亲属、朋友等人的意见，集思广益，也会帮助自己获得正确的主见，只是对别人的意见不应盲从，而应 “ 择其善者而从之 ” 。当然对于家长、亲友重金钱、图势力的意见，应不予采纳，而坚持 “ 主见 ” 。

      晕轮效应能成就人，也能欺骗人，正确把握晕轮效应，发挥其积极面，防止其负面作用，不仅在恋爱还是处理多种关系时，都是必要的。

      了解和掌握这个效应，有助于我们克服社会知觉中产生的偏见。

首因效应

　　 有这样一个故事：一个新闻系的毕业生正急于寻找工作。一天，他到某报社对总编说： " 你们需要一个编辑吗？ "
　　 " 不需要！ "
　　 " 那么记者呢？ "
　　 " 不需要！ "
　　 " 那么排字工人、校对呢？ "
　　 " 不，我们现在什么空缺也没有了。 "
　　 " 那么，你们一定需要这个东西。 " 说着他从公文包中拿出一块精致的小牌子，上面写着 " 额满，暂不雇佣 " 。总编看了看牌子，微笑着点了点头，说： " 如果你愿意，可以到我们广告部工作。 " 这个大学生通过自己制作的牌子表达了自己的机智和乐观，给总编留下了美好的 " 第一印象 " ，引起其极大的兴趣，从而为自己赢得了一份满意的工作。这种 " 第一印象 " 的微妙作用，在心理学上称为首因效应。

　　首因效应就是说人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释。实验证明，第一印象是难以改变的。因此，在日常交往过程中，尤其是与别人的初次交往时，一定要注意给别人留下美好的印象。要做到这一点，首先，要注重仪表风度，一般情况下人们都愿意同衣着干净整齐、落落大方的人接触和交往，所以 “ 先敬罗衣后敬人 ” 就是这个道理。其次，要注意言谈举止，言辞幽默，侃侃而谈，不卑不亢，举止优雅，定会给人留下难以忘怀的印象。首因效应在人们的交往中起着非常微妙的作用，只要能准确地把握它，定能给自己的事业开创良好的人际关系氛围。

皮格马利翁效应 　

      皮格马利翁是古希腊神话里的塞浦路斯国王，他爱上了自己雕塑的一个少女像，并且真诚的期望自己的爱能被接受，这种真挚的爱情和真切的期望感动了爱神阿芙狄罗忒，就给了雕像以生命。虽然这只是一个神话传说，但是，在现实生活中，由于期望而使 " 雕像 " 变成 " 美少女 " 的例子也不鲜见。
      美国心理学家曾做过这样一个实验：研究人员提供给一个学校一些学生名单，并告诉校方，他们通过一项测试发现，该校有几名天才学生，只不过尚未在学习中表现出来。其实，这是从学生的名单中随意抽取出来的几个人。
      然而，有趣的是，在学年末的测试中，这些学生的学习成绩的确比其它学生高出很多。研究者认为，这就是由于教师期望的影响。

由于教师认为这个学生是天才，因而寄予他更大的期望，在上课时给予他更多的关注，通过各种方式向他传达 " 你很优秀 " 的信息，学生感受到教师的关注，因而产生一种激励作用，学习时加倍努力，因而取得了好成绩。
      对少年犯罪儿童的研究表明，许多孩子成为少年犯的原因之一，就在于不良期望的影响。他们因为在小时候偶尔犯过的错误而被贴上了 " 不良少年 " 的标签，这种消极的期望引导着孩子们，使他们也越来越相信自己就是 " 不良少年 " ，最终走向犯罪的深渊。
      积极的期望促使人们向好的方向发展，消极的期望则使人向坏的方向发展，人们通常用这样来形象地说明皮格马利翁效应： " 说你行，你就行；说你不行，你就不行 " 。要想使一个人发展更好，就应该给他传递积极的期望。
      管仲在做齐国的宰相以前曾经负责押送过犯人，但是，与别的押解官不同的是，管仲并没有亲自押送犯人，而是让他们按自己的喜好安排行程，只要在预定日期赶到就可以了。犯人们感到这是管仲对他们的信任与尊重，因此，没有一个人中途逃走，全部如期赶到了预定地点，由此可见，积极期望对人的行为的影响有多大。
      古人说 " 用人不疑 " ，也就是这个道理，任用别人，就应该相信别人的能力，给别人传达一种积极的期望。

鲇鱼效应

      据说，挪威人捕沙丁鱼，抵港时如果鱼仍然活着，卖价就会高出许多，所以渔民们千方百计想让鱼活着返港。但种种努力都归失败，只有一艘船却总能带着活沙丁鱼回到港内。直到这艘船的船长死后，人们才发现了秘密：鱼槽里放进了一条鲇鱼。原来鲇鱼放进槽里以后，由于环境陌生，自然会四处游动，到处挑起事端。而大量沙丁鱼发现多了一 “ 异己分子 ” ，自然也会紧张起来，加速流动，这样一来，一条条活蹦乱跳的沙丁鱼被运回了渔港。后来，人们把这种现象称之为 "